Atenção Plena: Tire um Tempo - Um Guia Simples para Exercícios de Relaxamento e Respiração.
Mindfulness: Take a Break é um aplicativo para Android desenvolvido por Bo Kalvslund. O aplicativo foi projetado para fornecer um guia simples para exercícios de relaxamento e respiração. Ele contém uma meditação gravada de 12 minutos que ajuda os usuários a fazerem uma pausa e alcançarem um estado de espírito mais tranquilo. A meditação é acompanhada por sons de pássaros e riachos, que continuam após a meditação, permitindo que os usuários fiquem em silêncio e desfrutem da paz resultante por um total de 20 minutos.
O aplicativo também inclui uma representação visual de um corpo que destaca a área a ser focada. A atenção plena é uma maneira eficaz de ganhar mais foco em sua vida e este aplicativo oferece uma ótima ferramenta para aqueles que desejam melhorar sua saúde mental. Mindfulness: Take a Break é gratuito para usar e está disponível para dispositivos Android.
![Ícone do programa: Pace Calculator [Pace+]](https://images.sftcdn.net/images/t_app-icon-s/p/6cc1fbed-99c8-11e6-964f-01f8ec4b0f05/1126883552/pace-calculator-pace-icon.png){kind=icon}
